W związku z sytuacją powstałą w wyniku koronawirusa wiele osób może odczuwać zaniepokojenie zmianami w sposobie życia, niepewność jak długo to potrwa i co będzie dalej. I jeśli czujemy się sfrustrowani sytuacją lub przygnębieni, jest to całkowicie normalne. Nasz system nerwowy informuje w ten sposób, że dzieje się coś negatywnego – a niepokój w małych dawkach jest przystosowawczy, bo motywuje do tego, żeby zaradzić trudnościom. Pod warunkiem, że nie wymknie się spod kontroli.
Katarzyna Lorecka 